Неврастения
Если Вы хотите грамотно вылечить неврастению, рекомендую:
1. Посмотрите видео ниже.
2. Прочтите информацию ниже.
3. Задумайтесь о выборе специалиста.
Признаки неврастении или синдрома хронической усталости
Проявляется это состояние рядом симптомов:
Чувство усталости, проявляющееся, главным образом, после умственной работы. Часто оно сопровождается общей слабостью и головными болями. Невозможность сосредоточить внимание, ощущение ухудшение памяти, растерянность, невозможность справляться с обычными делами. Раздражение и вспышки гнева. Нарушение сна, отсутствие чувства отдыха после сна. Соматические симптомы, когда одно ощущение сменяет другое.
При этом:
утомление накапливается в течение дня и максимально выражено вечером, когда человек чувствует себя «выжатым как лимон»; развивается ощущение утраты сил; быстрая утомляемость; забывчивость; трудности при необходимости сосредоточиться; ощущение расслабленности тела после физических, эмоциональных или интеллектуальных нагрузок; чувство мышечного напряжения или болей; ощущение, что не справиться со своими обычными делами; раздражение по пустякам; сентиментальность, слезливость; головные боли; сердцебиения; сниженное настроение; нарушения сна (трудно уснуть или поверхностный сон, не приносящий облегчения).
Причины:
Перегрузка информацией. Перемены. Наличие важной проблемы, требующей решения.
Предрасполагающие факторы:
Перфекционизм, или завышенные требования к себе. Гиперответственность. Тревожность. Неумение сказать «нет».
Лечение у врача-психотерапевта.
Только если Вы планируете получить мою помощь по поводу неврастении, я настоятельно рекомендую ознакомиться с симптомами тревоги и депрессии, пройти тесты на астению, тревожность и депрессию, записав их результаты, это сэкономит время и Ваши деньги,
при тестировании себе НЕ ВРАТЬ:
1. Тест на астению
2. Психические и соматические симптомы тревоги.Тест на тревожность
3. О депрессии не для дураков.Тест на депрессию CES-D
